“現在我們碰到的很多病例，是以前沒有的。一些30歲出頭的人，打打籃球，踝關節就會粉碎性骨折；打個乒乓球摔一跤，能把肘關節摔碎了。這要放在過去，頂多也就是一點小傷，現在為什麼會這樣？因為他總不運動、骨頭變脆了。”北京醫學會副會長、北京積水潭醫院院長田偉教授日前在“關愛骨骼健康、擁抱和諧生活”大型專家義診活動啟動儀式上如是説。

    田偉認為，當前我國骨科疾病正處於一個高發期，患病人數迅速增加，且呈現年輕化趨勢，應引起全社會高度重視。

    “人們都知道骨頭需要充足的鈣，可盲目的補鈣是沒用任何作用的，相反，還有可能會造成腎結石。”田偉説，骨頭的健康維護是需要在運動狀態下完成的，鈣進入骨頭的量依據骨頭所承受的壓力而變化。根據骨骼的承重狀態，人體的自控系統決定了骨骼對鈣的需求量。如果人體平常的活動不需要這麼重的骨頭、這麼多鈣質的話，就算再補也沒有用。所以，想要正確補鈣，就必須注意以下三方面：一是飲食的均衡、包括蛋白質的適當補充；二是適量的運動，它決定了骨骼能吸收多少鈣；三是曬太陽，它能促進活化激素形成，而活化激素能將鈣搬運到骨頭裏去。(記者 向傑)