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健康提示:紅色蔬果輔助養生
中央政府門戶網站 www.gov.cn   2010年07月01日   來源:科技日報

    櫻桃 新鮮櫻桃,色澤艷麗,質感豐實。它的鐵含量尤其高,每百克可達6—8毫克,具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

    西瓜 西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。

    草莓 吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨後用鹽水浸泡5—10分鐘,最後再用涼開水浸泡1—2分鐘。之後,你才可以將這粒營養豐富的“鮮維生素丸”吃下。

    蓮霧 蓮霧是一種很好的潤肺劑,民間有“吃蓮霧清肺火”之説。人們把它視為消暑解渴的佳果,習慣用冰糖蓮霧治幹咳無痰或痰難咯出。

 
 
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