近日氣溫躥升讓武漢市民體會到“一夜入夏”的煩悶,不少人打開空調防暑,不料患上“寒包熱”感冒。專家建議,初夏時節緩開空調,適度進行耐熱訓練,有利於安然度夏。
近日江城日均高溫超過30攝氏度。52歲的韓女士特別怕熱,她打開空調降溫,結果第二天就感到咽喉疼、流鼻涕、頭疼,汗流不止。武漢大學人民醫院急診科魏捷教授説,韓女士患的是典型的“寒包熱”感冒,這類感冒持續時間較長,比普通感冒難治。近三天醫院收治這類病人近百名。
魏捷説,人體在初夏剛剛打開毛孔,冷風一吹,容易出現“寒包熱”症狀。此時應先喝姜水或蓋被子發汗,散走身體表面的風寒,再喝藿香正氣水或綠豆湯等清內熱。在此之後,再吃感冒藥配合治療。
魏捷建議,初夏時節氣溫不太高,晝夜溫差比較大,此時可進行耐熱訓練。一是可通過有意識鍛鍊增強耐熱能力,初夏時節每天早晚散步、跑步等約1小時,使人體出汗;二是在氣溫開始偏高時,儘量少用或不用電扇、空調。隨著溫度逐步升高,先用電扇降溫,氣溫升高到35攝氏度以上、室內氣溫超過28攝氏度時再啟用空調。隨著熱耐受力不斷增強,人進入高溫環境時的不適感會明顯減輕。(通訊員 杜巍巍)