新華社長春７月２１日專電（記者常亦殊、周萬鵬）悶熱的三伏天已悄然而至。在吉林省長春市，酷暑高溫，並沒有讓運動愛好者們望而卻步，他們依然揮汗如雨，運動依舊。對此，有關醫學專家建議，在三伏天，人們還應儘量減少戶外運動時間，同時運動強度也應循序漸進。

    記者近日在長春文化廣場看到，雖然已是中午時分，但許多籃球愛好者還是在炎炎的烈日下打球，酷暑似乎並沒有阻擋他們對於籃球的熱愛。一番運球上籃後，許多人便大汗淋漓，氣喘吁吁。然而，對於這種炎熱天氣的戶外運動，吉林省中西醫結合醫院的中醫學家項顆表示，其實烈日下運動，並不可取。

    項顆説：“在高溫潮濕的三伏天，首先，會因強烈的紫外線而出現皮炎等皮膚病。其次，在三伏天，人體本身的熱量消耗就很大，如果再進行劇烈運動的話，更容易導致人體的血糖降低、抵抗力下降，嚴重的還可能出現昏厥。”

    因此，項顆建議，在三伏天還應儘量避免在陽光暴曬下運動，可多選擇游泳、乒乓球、羽毛球等室內運動。一定要在戶外運動的話，運動量也應適當減少，時間在１個小時以內為最佳。此外，人們在戶外運動時，如果發生疲乏、噁心、頭暈等症狀，應立刻停止運動，儘快到陰涼通風的地方休息，並適當補充水分，來有效防止中暑。