心血管疾病患者除了晚餐以清淡食品為主，吃七成飽外，還應注意補足肌體水分，每晚不妨喝上三杯水。這樣能起到抑制血小板聚積和粘附，降低血液粘稠度，增加血液流速等作用。因此就能大大減少發病機會。

    這三杯水如何喝很有講究。根據腦血栓和心肌梗塞多發于午夜2時至4時的特點，第一杯水應在臨睡前喝。患者如在深夜醒來可喝上第二杯水。特別是炎熱的夏季，或患有腹瀉、嘔吐等症時，更少不了這杯水。第三杯水應安排在清晨醒後喝。患者醒來，稍加活動四肢，慢慢坐起身子後及時喝上一杯溫開水，可迅速被吸收，使粘稠的血液得以稀釋。(長豐)