隨著氣溫的下降，秋天已經悄悄到來。氣候宜人的秋季，讓那些原本因為酷暑而疏于運動的人們又有了運動的興致。特別是一些老年人，在戶外運動的時間也有所增加。有關專家提醒大家，老年人秋季運動還須預防心臟病。

    秋季心肌梗死的發病率會明顯提高，本身有高血壓的中老年朋友在秋季的血壓往往要較夏季增高15毫米左右汞柱，很容易造成冠狀動脈循環的障礙。晨練前最好喝杯白開水，以沖淡血液。運動時更要選擇舒緩的項目，以免發生意外。

    秋季運動不僅需要循序漸進，還需要特別注意防寒保暖，防止感冒。秋季天氣變冷、晝夜溫差增大，隨之出現的冷空氣會刺激人體毛細血管出現收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高，心臟負荷加重，容易誘發冠心病等。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應，致使心絞痛或心肌梗塞。感冒會導致心衰加重，感染是心力衰竭常見的誘發因素，在感染性疾病中，呼吸道感染是最常見、最重要的誘因。