新華社北京１０月１６日專電（記者李亞紅）北京天壇醫院醫療專家稱，“春捂秋凍”可以提高皮膚和鼻黏膜耐寒力，有益身體健康，但要適度。秋末氣候涼寒，老年人身體機能減退，“秋凍”時要適時增衣保暖，以防寒氣內侵，誘發疾病。

    北京天壇醫院中醫科主任樊永平説，老年人身體機能減退，秋季的起居生活應特別注意，“秋凍”要因人而異。秋季天氣轉涼，血管處於收縮狀態，導致血壓升高，患有高血壓的老年人有可能誘發中風、心絞痛等心腦血管疾病。

    此外，秋天也是呼吸道疾病高發季節，老年人著涼極易使哮喘、氣管炎等舊病復發。樊永平建議，老年人在秋季要隨溫度變化選擇衣物，及時增加衣服保暖，同時增加戶外運動，但運動量不宜太大，不宜激烈，要根據自身身體狀態選擇適宜的鍛鍊方式。通常老年人行走１０００米至２０００米就該坐下來休息。心腦血管病患者夜間睡覺要防著涼。