新春佳節將至，走親訪友、朋友聚會、休閒娛樂、外出旅遊都是必不可少的。在節日期間，生活規律很容易被打破，也容易引發一些疾病。怎樣既歡度節日，又保證健康？

    無論是年輕人還是少年兒童，特別是一些年老體弱者和慢性病患者，不規律的作息、飲食或食物結構的改變，都有可能影響健康，甚至影響到常規用藥的藥效。因此，安度新春佳節，一定要做好健康的自我管理。

    服用胃藥後別開車

    酒後不開車大家都知道，但是也不要忘記，服用某些藥物後，最好也別開車。

    大多數人都知道，服用感冒藥和鎮靜劑類藥物後，往往會出現昏昏欲睡的現象，因此，服藥後應儘量不從事高度集中注意力的工作，以避免意外情況發生。然而，在種類繁多的藥物中，有些治療胃病的藥物，對中樞神經也有一定影響，服用後也會出現嗜睡、無力、精神不集中的反應，生活中卻往往被人們忽視。

    目前臨床應用治療胃病的常見藥有西米替丁、雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁和羅沙替丁，這類藥除有頭暈、疲勞、驚厥、定向障礙等不良反應外，西米替丁還是肝藥酶抑製劑，若該藥與安定類藥物同用時，可使代謝減慢，並使安定類藥物作用時間延長。再有，此類藥物多以原形經腎排出，若是老年、腎功能減退的患者，服用此類藥物後，易發生眩暈等毒性反應。值得注意的是，抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、洛賽克、達克普隆等在使胃酸分泌減少的同時，也會出現相應的不良反應。所以，服用此類藥物的患者，應儘量避免駕車。

    藥物與酒同服可能帶來致命危險

    酒精對人體的影響是多方面的。酒有一定的藥理作用，服藥者在飲酒時要特別注意酒中所含乙醇對藥物作用的影響。無論是酒後服藥還是服藥後飲酒，或病人服藥時正在進補藥酒，都潛在著極大的危險。開懷暢飲或進補藥酒時，一定要注意自己是否正在服降壓藥。

    飲酒特別是長期大量飲酒，能導致肝臟細胞損害，減弱了肝臟對藥物的代謝和解毒能力，即使一次大量飲酒，也會導致肝臟對藥物代謝能力的抑制，增加降壓藥物的作用，出現嚴重的低血壓。同時，藥物的副作用也會隨之加強。酒對某些降壓藥物如利血平、甲基多巴、胍乙啶、肼苯噠嗪等影響更大，往往會産生極為嚴重的後果——這些藥物本來就有可能導致低血壓、心絞痛、心率異常、心力衰竭等副作用，通常情況下，發生這些副作用的可能性較小，程度也較輕，不會帶來多大安全問題，但在飲酒特別是大量飲酒時則會帶來致命的危險。

    對於糖尿病患者來説，飲酒的後果十分嚴重。飲酒可使某些降糖藥的作用降低。在執行糖尿病飲食控制的患者中，非飲酒者60%可見血糖控制改善，而飲酒者只能達到40%；在不實行飲食治療的患者中，病情大多會發生惡化，如果再加上飲酒則後果更為嚴重。

    西柚、紅葡萄酒、大蒜、大豆、花椰菜、綠茶和紅茶中的某些活性成分可對細胞色素P450酶的活性産生不同的影響，引起其相應藥物的代謝改變。葡萄汁、橙汁、果汁等飲料對肝藥酶具有抑製作用，這些飲品若與他汀類降脂藥物同時服用，可使其血藥峰濃度增加，作用增強。所以，服用該類藥物的人群應儘量避免飲用此類飲品。含咖啡因的飲料、綠茶、紅茶、紫甘藍、卷心菜和花椰菜等，對肝藥酶有誘導作用，這些食物和飲品往往會增強藥物的代謝，使藥效降低。

    外出旅遊別吃街邊不潔“美食”

    長假旅遊，往往會因顛簸勞頓、休息不好或水土不服導致機體抵抗力下降。在此期間若食用了不潔食物或水，則極易引起急性胃腸道疾病。

    有些人喜歡吃街邊美食，常因食用街攤小販的不衛生食品，或因暴飲暴食而誘發急性胃腸炎。因此，儘量選擇乾淨衛生的食品，不要食用存放時間較長的食物。冰箱儲藏食品時間不宜過長，從冰箱內取出的肉類和豆製品等熟食要加熱後再食用，海産品和肉類食品更應加倍小心。

    如發現不適，應儘早到醫院就診，以免延誤病情。

    警惕小兒感冒併發心肌損傷

    當下正是感冒高發季節，因為孩子自我保護意識差，即使生病期間也會奔跑、打鬧、嬉戲，這樣會增加心臟的負擔，使感冒進一步加重而誘發心肌損傷甚至發展成心肌炎。

    小兒感冒時，應注意休息、保暖，以防反復感冒，同時應適量飲水，吃清淡飲食，食維生素C含量高的蔬菜和水果或適當補充維生素C。

    小兒的心臟由於對缺氧和缺血的耐受力低，所以極易出現心律失常，甚至急性心衰。而小兒心衰一般起病急，病程進展迅速，有的患兒在幾分鐘或幾小時內突然發生呼吸困難或呼吸增速，同時出現嘔吐、煩躁、多汗、面色蒼白、紫紺、四肢發涼、脈快無力。此時，家長應及時帶患兒就診，否則很可能會有生命危險。

    “三多三少”避免痛風復發

    親友聚會，免不了要大吃一頓。有些人飽餐過後，會出現足踝、膝、肘等關節疼痛，且血及尿液檢查，尿酸含量明顯增高，此時若不及時治療，疼痛會逐漸加重，這就是臨床上常説的痛風。

    痛風患者節日若不注意控制飲食，當高尿酸血症發展到一定程度時，隨著尿酸鹽結晶的增加，可導致關節組織完全破壞，使關節喪失活動功能。痛風不僅可引起急慢性關節炎，而且常累及腎臟引起間質性腎炎、泌尿系統結石。長期高尿酸血症會加重人體動脈粥樣硬化的發展，使心、腦血管意外的發生率顯著增高。而且，痛風一旦發生就不能治愈，所以要注意預防，只要控制了高尿酸血症，痛風就不會發生。

    為了預防和治療痛風，飲食上應做到“三多三少”，即多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等；多吃鹼性食物，少吃酸性食物；多吃蔬菜，少吃飯。（首都醫科大學附屬北京友誼醫院 鄭楊）