進入三伏天，酷熱難當，身體患病幾率隨之增高。醫院專家為市民支招，應對熱天裏的高發病。

    熱感沒重視 小病拖大病

    吳小姐平日工作忙，患上熱感冒也沒去理睬，只吃了一些口服消炎和感冒藥。大半個月過去，感冒不但沒減退，反而咳的厲害，伴有胸悶疼痛，這才慌了去醫院，結果得了慢性肺炎。

    【熱病答疑】解放軍161醫院急內科主治醫師鞏博：夏季感冒俗稱為“熱感冒”。由於氣候炎熱，人體出汗多，汗腺分泌會消耗很多能量，又不願到戶外運動，使人體的抵抗力下降；加上室內外溫差較大，氣候異常，人們沒有及時適應氣溫變化，從而加大感染病毒的幾率而引發感冒。

    很多人認為“熱感冒”不用打針吃藥，慢慢就會好。這種錯誤認識往往因重視不夠，導致感冒惡化，使小感冒引起並發癥。越是熱天，越應該加強耐熱鍛鍊，儘量減少在空調房間裏的時間，合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒，勞逸結合，通過適當的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。

     貪涼不忌口 腸胃受不了

    奧運盛會，陳先生邀上三五名好友在空調房裏觀看比賽，並買來一大堆涼菜，邊喝冰啤酒邊吃。結果次日早起時渾身無力，還拉肚子，到醫院檢查，被診斷為腸胃功能紊亂。

    【熱病答疑】廣州軍區武漢總醫院骨科主任蔡賢華：入夏以來，門診接診的急性胃腸炎患者漸多，常表現為腹脹、腹痛、食欲不振、噁心、腹瀉等消化不良症狀。這與夏天人體消化功能減弱、吃冷飲刺激腸胃、食物易變質等不無關係。

    夏季飲食宜新鮮、清淡，多吃易消化吸收的食物。冰箱要保持清潔，不要吃隔夜的飯菜，瓜果要洗凈削皮後食用，勤洗手。吃飯前不要大量喝水，不宜多食冷飲，尤其是從很熱的室外到涼快的室內，以及劇烈運動後，避免狂喝冰鎮飲料。熬夜會使消化功能不易恢復，要保證充分的睡眠，增強自身抵抗力。

    老人怕暑氣 便秘要注意

    嚴女士68歲，近日間斷性地出現大便幹結難解，有次連續4天未排大便。醫院檢查發現，老人大便異常幹結，僅用灌腸法無法幫助其排出，只能用手將其一點點摳出來，足足花了2個多小時才完成。

    【熱病答疑】中南醫院肛腸外科主任醫師錢群：氣候變化、飲食不當和煩躁情緒等都易引發便秘。尤其是老年人，腸道功能差，飲食若不注意，更易出現大便幹結、排便困難等症狀。時間長了可形成糞石，需要手術才能取出，更嚴重者甚至誘發腸梗阻、心腦血管疾病等，進而危及生命。

    夏天氣溫高，有便秘病史者，要多喝水，每日飲水量至少1500ml，出汗多還要再適當補充水分；飲食清淡，多吃水果蔬菜等纖維素飲食；在陰涼環境下適當活動；保持平和心態；出現排便困難不要拖延，及時到正規醫院就診，切忌自行隨意服用瀉藥。

    游泳清涼裝 皮膚被灼傷

    小金去東湖沙灘浴場玩了一趟水，回來就發現不對勁：先是臉部皮膚發紅，癢癢地不舒服，後來手臂上也出現團團紅斑、小疹子。她拿了幾塊面膜往身上貼，沒見好轉。小金慌了神，這才連忙帶上墨鏡、捂著頭巾前往醫院就診，被診斷為日光性皮炎。

    【熱病答疑】武漢大學人民醫院皮膚科副主任梁虹：日光的中波紫外線過度照射後，引起人體局部皮膚發生的急性炎症反應，稱為日光性皮炎。夏季去水邊玩水尤其容易被曬傷，一方面是因為身體暴露面積較大，加上平時較少接觸陽光的身體部位如背部、大腿等，黑色素較少，皮膚對陽光照射缺乏自我保護，另一方面游泳時水也會折射、反射大量的紫外線，引起曬傷。

    夏季防曬，儘量避免在上午11時到下午3時外出，外出時做好防護措施，撐傘、戴寬邊帽、勤抹防曬霜。一旦發現被曬部位有不適感，要採取緊急搶救措施，比如吹吹冷氣迅速消除暴曬部位的灼熱感，用質地溫和的沐浴露洗凈身上的鹽分，再用沾有化粧水的棉花在暴曬部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬傷害。（崔逾瑜 陳菁 高婷 張晨 呂詩潔）