睡覺時經常流口水，並不是因為夢到美食，口腔衛生不良、口腔內炎症、睡姿不當等，都有可能使人在睡夢中不自覺地流口水，除此之外，還有可能是脾虛的表現。

    中醫認為，脾虛大多是由於飲食失調、過度疲勞或久病體虛所引起的。脾虛的人往往有面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、大便溏薄、氣短怯冷、舌質淡胖且兩邊有齒印等表現。

    脾虛的人在平時可適當吃些具有補脾益氣作用的食物，如粳米、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、香菇等。少吃性質寒涼的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子等。同時還要注意葷素搭配，肉吃得太多也會在一定程度上引起脾虛。

    除了上述食療方法外，也可根據個人體質進行個性化的調補。調理之餘，應該養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生，睡前避免做劇烈的運動或過度用腦。