隨著氣溫下降，陰天、霧天增多，天津市多家醫院心理門診的抑鬱症患者有明顯增多的趨勢。記者從環湖醫院、天津醫大總醫院、武警醫學院附屬醫院等多家醫院了解到，入冬以來到心理門診就診的被稱為“情緒感冒”的季節性抑鬱症患者，比上月增加10%到20%，以中老年人居多。醫生對此提醒，冬季是抑鬱症的高發季節，有季節性抑鬱症或抑鬱傾向的市民在冬季要適當多曬太陽，多到空氣新鮮和陽光明媚的地方進行戶外活動，平時房內宜增強照明，可有助減輕和預防抑鬱症。

    天津醫大總醫院、環湖醫院心理門診主任醫師張勉介紹説，冬季日照時間減少、致使與抑鬱相關的神經激素——內啡肽分泌相對增多，是引發季節性抑鬱的主要原因。加之冬季多草木凋零的蕭瑟景象，若再遇到工作生活壓力較大或遭遇挫折、打擊等情況，更易加重抑鬱病症。

    張勉提醒市民，防範冬季“情緒感冒”應注意緩解自身壓力，保持樂觀積極的情緒態度，多與人交流溝通，參加有益的集體活動，天氣好的時候多接觸陽光。若出現情緒低落、缺乏興趣和活力、失眠等情況，應及早到正規醫院就醫診治。（記者 姜凝）