西安市疾病預防控制中心發佈2014年春節期間衛生飲食建議,建議大家注意飲食衛生、健康飲食。
家庭聚餐時,應保證食品原材料新鮮衛生;提倡食用新鮮蔬菜,避免長期貯存,不要食用變質果蔬;生熟食物分開加工、貯存,避免交叉污染;食物必須徹底煮熟,尤其吃涮火鍋、海鮮、燒烤時;隔夜食物要徹底加熱,食物中心溫度最少達到75℃,並至少維持2分鐘;對於沒有食用過的食物,要先了解清楚做法,怎麼樣吃最好,不要毫無準備去嘗試。
外出就餐時,建議市民選擇信譽度高的就餐場所,不要在街邊露天無證攤點用餐;注意個人衛生和餐飲具衛生;選擇安全菜肴,慎重選擇熟制後長時間存放的滷肉製品、涼菜冷葷、四季豆、未腌透的酸菜等高風險食品;不吃感官異常的菜肴。
居家做菜時要衛生清淡、葷素搭配;吃菜要適宜、粗細搭配、少食刺激性及太過油膩食物;不可貪食新奇食物,不可暴飲暴食;飲酒要適量,不可“一醉方休”;生活要有規律,避免過度疲勞。(記者 鄧月娟)