新華社天津７月１９日專電（記者周潤健、蔡玉高）１９日是今年入伏第一天。人們常説“熱在三伏”。那麼，“三伏天”為何最熱？天文專家對此進行了解釋。

    天津市天文學會理事趙之珩介紹説，夏至是一年中白天最長、陽光接近直射的日子，但由於夏至時，地表濕度較小，地面吸收的熱量晚上會散發一大部分，所以並不是最熱。而進入伏天后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣也就最熱了。

    另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比幹空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七、八月份正是副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫。

    專家提醒説，在這酷暑高溫的“三伏天”裏，人們應注意多食用些防暑降溫且清淡的食品，例如綠豆湯、冬瓜湯、綠茶、西瓜等。此外，在使用空調作為納涼消暑的工具時，要注意正確使用，連續使用空調的時間不要過長，更不可整夜開著空調睡覺，溫度也不要調得太低，否則很易患上“空調病”，這可比“炎熱”更加痛苦。另外，為了防止暑氣入心，導致上火。在“三伏天”裏還要防焦戒躁，始終保持“遇事不怒”的氣度。