近日，衛生部在通報中國艾滋病疫情及防治工作情況時指出，截至2010年10月底，累計報告艾滋病病毒感染者和病人37萬餘例，其中病人13萬餘例，死亡6.8萬餘例。

    通報認為，儘管艾滋病疫情持續上升，但上升幅度已有所減緩。值得注意的是，性傳播已成為主要傳播途徑，男性同性性傳播上升速度明顯。

    據了解，目前還沒有研製出能夠很好治愈艾滋病的疫苗，但有關專家表示，“健康教育是現階段預防艾滋病最好的‘疫苗’。艾滋病並不可怕，掌握艾滋病知識、改變不良行為，才是預防和控制艾滋病的最重要措施。”

    坦然面對艾滋病感染

    即使是十分懷疑自己染上艾滋病病毒的人，當真的被確定為HIV感染後，往往也會出現恐懼、抑鬱、焦慮、否認、逃避、抵觸等心理反應。而長期處於這樣的負面情緒裏，會削弱人體的免疫功能、加重HIV引起的損害。

    對此，北京地壇醫院皮膚科、性病艾滋病中心主任倫文輝指出，首先，要做到心理適應。正視現實，並在此前提下調整自我。從艾滋病的發展規律看，有相當一部分人感染HIV後十餘年裏，仍能維持相對正常的免疫功能、過著相對正常的生活；在需要抗病毒治療後，藥物可以有效地延緩病情發展，延長生存時間，提高生活質量。近年來，我國大力推行“四免一關懷”政策，幾乎所有需要抗病毒治療的艾滋病病人都能得到治療。其次，要進行生活調適。建立合理的作息制度，讓生活充實而有序。有條件的可以適當工作，勞逸結合；飲食多樣化，戒煙酒；注意個人衛生和居室衛生等。

    此外，也不提倡感染HIV的女性生育，因為在未經預防控制的情況下，嬰兒感染HIV的機會較大。如果夫婦雙方決定生育，懷孕、分娩及産後等各時期都需要進行一系列干預，以儘量阻斷母嬰傳播。

    倫文輝提醒説，一定要堅持每天按時按量服藥。如果不這樣做，就達不到有效的血藥濃度，不但不能控制病毒，反而會造成耐藥，引起治療失敗甚至無藥可治，更快地出現致命的感染或腫瘤。

    重視“心理窗口期”

    艾滋病毒進入人體後，需要經過一段時間血液才會産生艾滋病毒抗體，在此期間抗體檢測呈陰性，這段時間即為窗口期。目前國際公認的窗口期是6個月，感染者體內的HIV數量會在這時達到一個峰值，傳染性極強。隨著檢驗方式的進步，如今窗口期正在大大縮短。

    “艾滋病前期或感染並無特定病症。”倫文輝透露，現時使用的抗體測試是測驗身體中是否有艾滋病毒抗體存在。不論是輸血感染、性交感染、哺乳感染或其他形式的感染，也不論感染的HIV多少，一般都會在窗口期後出現抗體陽性反應。除極少特例外，不存在有的特定感染窗口期長而有的特定感染窗口期短的現象。

    另外，還有一個很重要的是“心理窗口期”。倫文輝説，由於醫學上還沒有絕對明確的窗口期，有個別朋友甚至2年以後還在檢查，所以，每個人都應該在深思熟慮後為自己確定一個明確的心理窗口期，也就是説，過了這個期限還是陰性就可以徹底放心，之後的任務就是如何恢復到以前的生理和心理狀態，回到自己以前的生活中去。

    在生活細節預防艾滋病

    “預防艾滋病，必須從生活細節入手，避免高危行為的發生。”首都醫科大學附屬北京佑安醫院性病艾滋病中心孫麗君主任醫師強調，首先，要避免不安全的性行為。發生高危性行為時，一定要使用安全套。生活中應避免多個性伴侶，一定要潔身自好。其次，千萬不可嘗試吸毒，避免共用注射器等高危行為；避免不必要的血液暴露，美容、文身、扎耳朵眼、修腳等行為均有血液暴露，應儘量避免操作。如果必須進行上述操作，不要因貪圖價格低廉，而在沒有衛生合格證的機構做這種高危操作行為，如果用具沒有嚴格消毒，很容易造成HIV病毒感染。

    當與人合租或是多個人居住同一個居室時，一定要避免牙膏、牙刷等衛生用品共用；女性在月經期間要妥善處理衛生巾等，不要亂扔造成血液污染。如果發現自己有上述高危行為，同時身體出現不適時，要及時選擇正規的醫療機構科學就醫，不要到非法診所，以免貽誤病情並造成醫源性感染而危害健康。

    與艾滋病人和諧相處

    當艾滋病病毒離開人體後，在外界生存的能力很弱，在陽光下、空氣中會很快死亡。因此，人們與艾滋病病人的一般交往和接觸，如談話、乘車、乘船、共同辦公、進餐、入廁等時，不會被感染。但人們與艾滋病病人(包括帶毒者)相處時，既不能抱著無所謂的態度，也不能談“艾”色變。

    據專家介紹，首先，應注意個人與艾滋病病人的皮膚有無損傷、裂口、潰爛、濕疹等皮膚病，若有，最好不要與艾滋病病人握手或擁抱，否則有感染的危險。

    夫妻之間一方感染有艾滋病病毒或患有艾滋病，切忌深吻，過性生活時要正確使用避孕套；因避孕套並非絕對安全，所以最好節制性生活，切忌肛交。

    醫務人員在診治、護理艾滋病病人時，要嚴格堅持消毒隔離制度，特別是為艾滋病病人實施檢查操作時，要防止刺破皮膚。

    總之，在艾滋病疫情形勢依然嚴峻的今天，每一個人都是潛在的“危險者”。善待艾滋病人是政府和公眾的責任，因為善待艾滋病人就是善待你自己。同時孫麗君指出，艾滋病其實並不可怕，可怕的是對艾滋病的無知。只有掌握艾滋病知識、改變不良行為，才是預防和控制艾滋病的最重要措施。(記者 李穎)