近日，我國各地天氣局勢較為穩定，沒有明顯的起伏變化。全國範圍內的強降雨區依舊集中在四川盆地至淮河流域一帶；而華北平原和江南、新疆等地仍是烈日炎炎、熱浪翻滾；東北地區和內蒙古東部等地繼續以雷陣雨天氣見長。預計未來三天，這種天氣局面還將持續。

    今天（2日）白天到夜間，四川盆地西部和北部、陜西南部、甘肅南部、湖北西北部、淮河流域、廣西南部、雲南南部和西部、西藏東南部等地的部分地區有大到暴雨，四川盆地東北部、陜西南部、蘇皖北部局地有大暴雨。

    持續的降水雖對緩解黃淮等地旱情十分有利，但由於降雨持續時間較長，局地雨量較大，需防範短時強降水引發的滑坡、泥石流等地質災害。

    另外，未來24小時，新疆北部、內蒙古東部、東北地區大部有小到中雨或雷陣雨，局地有大雨，上述部分地區還將有雷雨大風或冰雹天氣。

    氣溫方面，2日全國的高溫天氣仍在新疆、華北平原、江南等地逗留。華北平原東南部、江南大部、華南東部、新疆等地有35℃以上的高溫天氣，其中，江西東北部、浙江大部、福建東北部、新疆吐魯番盆地等地的部分地區最高氣溫可達37～38℃。

    由於上述地區近日持續受到高溫少雨天氣考驗，需格外注意做好防暑降溫工作，儘量減少午後高溫時段的戶外活動；老、弱、病、幼人群及戶外或者高溫條件下的作業人員應當採取必要的防護措施，避免在陽光下暴曬，以防中暑。（高瑞芬）

    【氣象科普】

暴雨及其防範應對

    暴雨是指降水強度很大的雨，常在積雨雲中形成。氣象上規定，每小時降雨量16毫米以上、或連續12小時降雨量30毫米以上、24小時降水量為50毫米或以上的雨稱為“暴雨”。按其降水強度大小又分為三個等級，即24小時降水量為50-99.9毫米稱“暴雨”、100-249.9毫米之間為“大暴雨”、250毫米以上稱“特大暴雨”。但由於各地降水和地形特點不同，所以各地暴雨洪澇的標準也有所不同。在業務實踐中，又可按照發生和影響範圍的大小將暴雨劃分為：局地暴雨、區域性暴雨、大範圍暴雨、特大範圍暴雨。

    局地暴雨歷時僅幾個小時或幾十個小時左右，一般會影響幾十至幾千平方千米，造成的危害較輕。但當降雨強度極大時，也可造成嚴重的人員傷亡和財産損失。

    區域性暴雨一般可持續3～7天，影響範圍可達10～20萬平方千米或更大，災情為一般，但有時因降雨強度極強，可能造成區域性的嚴重暴雨洪澇災害。

    特大範圍暴雨歷時最長，一般都是多個地區內連續多次暴雨組合，降雨可斷斷續續地持續1～3個月左右，雨帶長時期維持。 特大暴雨是一種災害性天氣，往往造成洪澇災害和嚴重的水土流失，導致工程失事、堤防潰決和農作物被淹等重大的經濟損失。特別是對於一些地勢低窪、地形閉塞的地區，雨水不能迅速宣泄造成農田積水和土壤水分過度飽和，會造成更多的災害。

泥石流及其防範應對

    泥石流是一種什麼樣的災害？遭遇泥石流，又該如何避險呢？

    泥石流是大量泥沙、石塊和水的混合體沿溝道或坡面流動的現象。泥石流流動的全過程一般只有幾個小時，短的只有幾分鐘。其暴發突然、來勢兇猛，具有很大的破壞力。

    泥石流像可怕的幽靈般無處不在，世界上除了南極洲外，各大洲都有它作惡多端的蹤跡。我國是泥石流的高發地之一，全國每年有近百座縣城受到泥石流的直接威脅和危害，有20條鐵路幹線處在1400余條泥石流的“勢力範圍”內。據統計，1949年以來，我國先後發生中斷鐵路運行的泥石流災害300余起，有33個車站被泥石湮沒。在我國的公路網中，以川藏、川滇、川陜、川甘等線路的泥石流災害最為嚴重，僅川藏公路沿線就有泥石流溝1000余條，併發生過泥石流災害400余起。

    那麼，當泥石流來襲時，我們該如何更好地防禦呢？一般情況下，泥石流的發生有三個條件：即強降雨、鬆散的泥石和陡峭的地形。專家告訴我們，做好泥石流的預測預報工作，是防災減災的重要步驟和措施。那麼，在野外如果遭遇泥石流，我們該如何避險呢？專家支招：沿山谷徒步時，一旦遭遇大雨，應迅速轉移到安全的高地上，不要在谷底過多停留；注意觀察周圍環境，特別留意是否聽到遠處山谷傳來打雷般的聲響，如果聽到，要高度警惕，因為這很可能是泥石流將至的徵兆；在野外露營時，要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡，更不要在山谷和河溝底部紮營；發現泥石流後，要馬上向與泥石流成垂直方向的兩邊山坡上面爬，爬得越高越好，絕對不能往泥石流的下游跑。

高溫預警信號

    由於近年來高溫熱浪天氣的頻繁出現，高溫帶來的災害日益嚴重。為此，我國氣象部門針對高溫天氣的防禦，特別制定了高溫預警信號。2010年中央氣象臺發佈了新的《中央氣象臺氣象災害預警發佈辦法》，將高溫預警分為藍色、黃色、橙色三級。

    橙色預警：過去48小時2個及以上省(區、市)大部地區持續出現最高氣溫達37℃及以上，且有成片達40℃及以上高溫天氣，預計未來48小時上述地區仍將持續出現最高氣溫為37℃及以上，且有成片40℃及以上的高溫天氣。

    黃色預警：過去48小時2個及以上省(區、市)大部地區持續出現最高氣溫達37℃及以上，預計未來48小時上述地區仍將持續出現37℃及以上高溫天氣。

    藍色預警：預計未來48小時4個及以上省（區、市）大部地區將持續出現最高氣溫為35℃及以上，且有成片達37℃及以上高溫天氣；或者已經出現並可能持續。

高溫天氣生活起居應注意什麼？

    午後最熱的時候要儘量避免外出，如果一定得出去的話做好防暑降溫工作；飲食應以清淡為主，多吃苦瓜、蘿蔔等清熱的新鮮蔬菜，多吃水果，多喝水和綠豆湯等解暑飲品，由於紫外線比較強，一定要做好防曬準備。另外，要注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品。

國外高溫熱浪的標準

    世界氣象組織(WMO, World Meteorological Organization)建議高溫熱浪的標準為：日最高氣溫高於32℃，且持續3天以上。

    荷蘭皇家氣象研究所則定為：日最高氣溫高於25℃，且持續5天以上，其中至少有3天最高氣溫高於30℃。

    美國、加拿大、以色列等國家氣象部門依據綜合考慮了溫度和相對濕度影響的熱指數(也稱顯溫)發佈高溫警報。例如美國發佈高溫預警的標準是當白天熱指數連續兩天有3小時超過40.5℃或者預計熱指數在任一時間超過46.5℃，發佈高溫警報。

    德國科學家基於人體熱量平衡模型，制定了人體體感溫度指標。例如當人體生理等效溫度（PET）超過41℃，熱死亡率顯著上升。因此以人體生理等效溫度（PET）大於41℃為高溫熱浪預警標準。