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21日“冬至”:北半球迎白晝最短一天 我國開始進入“數九寒天”

2016-12-20 11:03 來源: 新華社
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新華社天津12月20日電(記者 周潤健)21日,“冬至”,北半球將迎來一年中白晝最短的一天。自冬至開始,我國開始進入“數九寒天”,即人們常説的“進九”。

中國天文學會會員、天津市天文學會理事史志成介紹説,冬至是冬季的第四個節氣,在每年陽曆的12月21日至23日,太陽運行到黃經270度時。據史料記載,早在2500多年前的春秋時代,我國就已經用土圭觀測太陽測定出“冬至”。

這一天,陽光幾乎直射南回歸線,北半球白晝最短,黑夜最長。古籍《素問·脈要精微論》説:“冬至四十五日,陽氣微上,陰氣微下。”意思是説,從這一天以後到立春的45天,陽氣漸升,陰氣漸降,白晝漸漸變長,夜晚漸漸變短。

自冬至開始,我國開始進入數九寒天。今年12月21日進入“一九”,2017年3月3日進入“九九”。“出九”之後,我國各地將迎來春暖花開。

我國民間有“吃了冬至飯,一天長一線”的説法,冬至後白晝時間日漸增長,但在短期內氣溫仍繼續下降。氣象資料顯示,每年冬至後都有強大的冷空氣和寒潮出現,造成驟然降溫。中央氣象臺天氣預報顯示,從21日起,一股新的冷空氣將影響我國部分地區。

天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒説,值此時節,公眾應儘量減少不必要的戶外活動,以防感冒等呼吸道和心腦血管疾病的發生。如果外出,要注意頭部和腳部的保暖。在飲食調理上,多吃些大蔥、洋蔥、山藥、桂圓、栗子等性屬溫熱的食物,便於禦寒,並進行適當的禦寒鍛鍊。多吃蔬菜和櫻桃、木瓜、山楂、龍眼等溫性水果,不酗酒、不吸煙、不過度勞累,情緒穩定,保持良好的心境,切忌急躁和精神抑鬱。

【我要糾錯】責任編輯:姜晨
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