甘肅：重陽“出汗”更快樂 “銀發族”成健身房常客

新華社蘭州10月7日電（記者 白麗萍）今年重陽節期間，記者走訪發現，到健身房做健身運動已成為越來越多退休老人的新生活方式。跳廣場舞、散步、打麻將不再是老年人休閒娛樂的獨有標簽。

記者來到甘肅省蘭州市全民健身中心時，李德全和老伴正在乒乓球室內對打，乒乓球一來一往，兩位老人打得非常激烈。在相鄰的羽毛球室、游泳館、瑜伽館內，記者看到都有老年人在運動健身。

“我從小就喜歡運動，鍛鍊身體是我現在最主要的任務。”李德全説，除了跟老伴對練，他在健身房也結識了很多球友，大家經常組織比賽。在他看來，“人老心不老”，這是健身運動帶給老年人的轉變。

60歲的李阿姨愛上健身房則是因為兒子。剛退休時她不知道該做些什麼，在國外留學的兒子便勸她到健身房鍛鍊，而她自己也想嘗試更為科學的健身方式。於是從2018年開始，李阿姨在專業健身教練的指導下進行力量訓練。如今，母子倆幾乎每天都要分享健身心得。

“充沛的體力讓我做任何事都很自信。”她説，“健身讓我的生活又充實起來。”

據蘭州市矯健健身中心介紹，這裡的老年會員不斷增多，以打乒乓球、游泳及部分器械健身為主。他們鍛鍊強度不大，喜歡在網上分享健身生活、結交朋友，甚至比年輕人更上癮。

業內人士指出，跳廣場舞、散步、打麻將不再是老年人休閒娛樂的獨有標簽，他們正在追求更加多元的健身方式。有機會去接觸、嘗試更多運動，這既反映了老年人生活質量提升，也反映出他們的生活理念與時俱進。