浙江發佈疫情期間居家健身狀況報告

新華社杭州7月5日電（記者 夏亮）居家健身是否真正有效，疫情期間民眾的健身狀況是否良好？日前，浙江省體育局群體處聯合浙江師範大學體育學院組織開展了新冠疫情期間浙江省城鄉居民居家健身狀況調研，對全省11個地級市的21118名城鄉居民進行了隨機問卷調查。

“81.54%的居民進行了健身活動，82.5%的居民認可了居家健身的必要性。”作為此次調研的具體負責人，浙師大體育學院副院長李啟迪表示，調研報告顯示疫情期間浙江省居民居家體育健身總體狀況較好，健身意識較高。

“70.28%的居民選擇和家人一起健身，這對於和諧家庭關係起到了重要作用。”李啟迪表示，家庭教育屬於個性化教育，家庭體育融入家庭教育中能打通全家一起鍛鍊的渠道，推廣老中少一起進行的活動模式，有利於傳承家庭體育文化。

調研報告顯示，超過半數的居民會在固定時間健身，且選擇在晚上進行健身運動的佔了絕大多數。從運動項目上看，健身操類、跑步類、拉伸運動類、跳繩、力量健身類、健身走類、羽毛球、瑜伽類項目排名靠前，而廣場舞、籃球、動感單車、乒乓球等運動則明顯靠後。

“這主要是項目本身的特點決定，受場地限制較少，且沒有特別高的技術技巧及裝備要求更適合居家進行，有明顯年齡、性別限制或場地器材設備要求較高的項目開展會不太方便。”李啟迪説。

報告還顯示，儘管超過半數的居民在運動前會進行熱身準備，在健身後會進行放鬆活動，但僅有25.44%的居民會使用心率、血壓等身體監測手段。“這也反映出居民具備一定的體育活動常識，但健身科學類知識相對缺乏。而且在健身指導方面，只有13.09%的人群選擇公共服務平臺。”在李啟迪看來，一些自媒體的健身模式或許更具趣味性，但是否科學卻有待商榷。“也希望能夠借此倒逼公共服務平臺推出一些受眾廣、趣味性強的健身方法，讓更多人能夠科學健身。”

浙江省體育局群體處負責人表示，在疫情常態化的情況下，為推動居家健身工作良性發展，可以搭建多維平臺，健全全民健身分類指導體系，通過知名運動員參與，為群眾提供健身指導，通過更細緻精準的分類，讓居家健身能夠更科學。