新華社華盛頓１１月４日專電 將於本月５日出版的美國《兒科學雜誌》發表研究報告説，睡眠不足會對兒童新陳代謝、日常活動和飲食習慣産生負面影響，導致兒童更容易變胖。

    密歇根大學“人類成長與發展研究中心”在對７８５名９歲至１２歲兒童睡眠習慣和其他數據進行分析後發現，每天睡眠時間少於９小時的兒童比睡眠時間更長的同年齡段兒童更可能變胖。

    研究報告的主要作者朱莉·盧門格博士説，充足睡眠有利於體內調節脂肪儲存、食欲和葡萄糖代謝的激素分泌。睡眠不足會改變體內碳水化合物代謝，導致葡萄糖抗藥性受損，從而使體重受到影響。

    休息充分的兒童可能更有精力，更喜歡到室外玩耍，而不是躺在床上或沙發上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時，更容易找東西吃。

    報告建議學校推遲早上上課時間，以利於學生獲得充足睡眠，從而改善學生的學習成績和在校表現。

    報告説，睡眠不足的這些負面影響，與兒童性別、種族、家庭地位或家庭生活質量無關。