目前正處於一年中最為炎熱的時節——伏天，酷暑難當。為了加快蘊藏體內熱量的散失，防止中暑，人們在伏天出汗增多，特別是在外出或活動時大量出汗，水分隨之大量丟失。此時機體極需補充水分，人會感到口渴，不少人會選擇冰鎮飲料，試圖以此解渴、消暑。尤其是年輕人往往會抱著一大瓶冰鎮飲料，這時就要小心，切忌不可猛喝，不可喝得過多，以防止胃腸道損傷。

    醫學專家指出，在炎熱的夏季，如果胃腸道受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸裏的停留時間，影響人體對食物營養的吸收，並有可能引起急性胃腸炎的發生。同時，由於夏季氣溫高，體內熱量不易散發，胃腸內的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣，引起腹痛現象。有心血管疾病的老年人，大量喝冰水、冰鎮飲料，除了可引起胃部不適外，還可能引起小血管的痙攣，升高血壓，甚至引發心絞痛、心肌梗死等嚴重心血管病。

    因此，伏天出汗多、口渴、急需補充水分時，最好是喝一大杯涼白開水或淡鹽水。青年人特別想喝冰鎮飲料時，必須把握“度”，慢慢喝，小口喝，千萬不可猛喝，也不可喝得過多，而老年人最好避免喝冰鎮飲料。(魏開敏)