透過眼睛我們能看到多姿多彩的世界，而眼睛的構造極其複雜、精細，且易受到外來侵害，故保護好眼睛顯得尤為重要。護眼應注意以下幾點：

    1.勤眨眼助護眼。通常人們認為勤眨眼是個壞習慣，實則不然，經常眨眼不但可以減少空氣中眼球暴露的時間，而且還可以避免淚液過度蒸發，從而保持眼部的水分。

    2.電腦桌前放杯水，眼睛明亮又健康。時下由於科技的發展，人們需要長時間對著電腦工作，這樣很容易造成眼幹、眼澀、眼疲勞等現象的産生，若在電腦桌前放一杯熱乎乎的白開水，開水所釋放出的水蒸氣對眼睛幹澀症狀有緩解作用。

    3.充足睡眠緩解眼疲勞。當今社會競爭激烈，為了能在眾多人才中突圍而出，很多人久而久之便養成了晚上“加夜班”的習慣。事業上成功固然好，但身體健康更為重要。長期熬夜不僅導致黑眼圈的出現，而且過度用眼還會對眼睛造成不同程度的損傷，只有充足的睡眠才能夠使眼睛得到充分的休息，只有良好的身體，才能夠使我們從容應對每一天的挑戰。

    4.真性近視需戴鏡。近視是眼疾的一種，其又分為假性近視和真性近視，假性近視多發于兒童及青春期，假性近視無需佩戴眼鏡，它可通過眼部肌肉的自行調節而痊癒。真性近視則不然，真性近視必須佩戴眼鏡，若不戴眼鏡，由於近視患者視力模糊，看不清周圍事物，故常常瞇眼看東西，這樣一來，必然增加眼內壓力以及眼睛調節負擔，促使近視屈光度的加深。