冬季，老人該如何預防肺炎呢？天津老年醫學會副主任委員、總醫院幹部病房主任張蘊教授給出如下建議：

    一.及時隨天氣變化增減衣物，防寒保暖，避免感冒，有條件的可到正規醫療機構接種有質量保證的流感疫苗及肺炎疫苗。二.補充營養，科學膳食。老人冬日膳食可適當吃些牛肉、羊肉等“溫補”食物，增強體能，但要均衡膳食，果蔬、五穀雜糧也不能少，少吃肥肉、油炸食品等不易消化的高脂肪食物。三.可在上午10：00至下午4：00陽光充足時，到戶外散步、快走、踢毽、騎自行車等，堅持適當運動，增強體質。四.居室勤通風，避免有暖氣的居室內空氣乾燥，可使用加濕器保持適當濕度。五.保持情緒開朗樂觀，勞逸結合，保證充足睡眠。六.積極戒煙，身體虛弱及有慢性病特別是呼吸道疾病的老人，更應注意。七.少去人多擁擠的公共場所，避免增加感染流感的機會。八.有慢性病的老人，要積極治療慢性病。長期臥床老人，家人應幫其常變換體位，定期讓其處於半躺姿勢，勤給其拍背排痰，若其多次在進食或飲水時出現嗆咳，應及時就醫，請求醫生幫助，以免細菌侵入肺部導致肺炎。

    張蘊提醒，有呼吸道疾病、心腦血管病、肝腎疾病等慢性病的老人，其具體飲食、運動方案，最好在專科醫生指導下進行，以免發生意外。 （記者 任勇）