春季天氣潮濕,是關節炎的高發季節。記者為此專門走訪了江門市白石正骨醫院副主任醫師林作華。他告訴記者,“人體關節是活動的,膝蓋骨光滑、韌帶有力才靈活。春季潮濕、冷熱變化大,就容易出現關節疼痛,關節不靈活的情況。”

    春季關節炎多發于膝關節

    “在春季,一般人的膝關節、髖關節、肩關節、腰關節都容易出現關節炎。”林作華説,其中又以膝關節出現關節炎居多,而關節炎一般分為原發性和繼發性兩種,原發性是指本身關節病變引起的疼痛,如腰關節退行性病變、骨刺、風濕性與類風濕性關節炎；繼發性是指外部創傷引起的關節炎,如骨折、糖尿病感染引起的關節炎等。春季,老年人的關節病變較多,而且以原發性居多。因為老年人本身年紀大了,就會出現骨質疏鬆、關節軟骨退化、骨刺增生、本身肌肉收縮性差,炎症病人比較多。一般表現為關節腫大、疼痛,行動不方便,有部分伴有發熱症狀,這些症狀會間接影響老年人睡眠、飲食,進而容易引起如高血壓等其他並發癥,嚴重會關節變形,引起關節活動受限,嚴重甚至喪失關節功能。

    老年人活動時要小心保護關節

    “年紀大了之後,關節不平衡,有時候走路都很容易弄傷。”林作華告訴記者,在接受記者採訪之前,他才幫一個老婆婆看了膝關節的傷。那個老婆婆就是因為走路不小心滑了一下,甚至都沒有倒下,就弄傷了膝蓋關節,足足疼了2個多月,關節上腫了一大塊,完全走不了路。

    所以他建議老人家活動時要特別小心保護關節,首先要預防骨質疏鬆,日常飲食中要注意補鈣；其次,在天氣寒冷、潮濕時要適當做好預防保暖措施,因為在春季,早晚天氣寒冷,中午溫度卻有大幅上升,這樣一冷一熱的環境,會造成肌肉收縮、不平衡,很容易出現關節疼痛；再次,老年人不應該做太劇烈的運動,最適合的運動是太極、散步等。“如果條件許可,最好能多做一些關節方面的防護,比如帶護膝、護腕、護腰等。”（陶然）