當前位置: 首頁>> 服務信息>> 健康
 
健康提示:蔬菜汁具有食療保健功效
中央政府門戶網站 www.gov.cn   2010年06月30日   來源:科技日報

    最具食療功效的蔬菜汁。蔬菜汁的制法很簡單,將蔬菜洗凈切成小片,放入榨汁機中攪拌即可,飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。

    胡蘿蔔汁:每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。

    芹菜汁:在天氣乾燥炎熱的時候,清晨起床後喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。

    白菜汁:白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。

    黃瓜汁:黃瓜汁利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁含脂肪和糖較少,是比較理想的減肥飲料。

    番茄汁:每人每天吃上2—3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可起到減肥的作用。

 
 
 相關鏈結
· 健康提示:五種蔬菜汁幫助人體排毒養顏
· 健康提示:早餐切勿先喝蔬果汁等冷飲
· 健康生活:運動過程中最好別喝果汁飲料
· 健康提示:六種水果好吃但不能貪嘴
· 健康提示:六種蔬菜經常吃可有效預防便秘
· 健康提示:五種蔬果是“天然防曬霜”
 圖片圖表
 欄目推薦
領導活動 人事任免 網上直播 在線訪談 政務要聞 執法監管
最新文件 法律法規 央企在線 新聞發佈 應急管理 服務信息