新華社北京２月１１日專電（記者朱立毅）醫學專家指出，包括瘙癢、頭屑、頭髮異味，甚至脫髮等頭皮健康問題大多與馬拉色菌有關，而這種真菌依賴皮膚分泌的油脂生存和大量繁殖，因此頭皮皮脂分泌適中是頭髮健康的基礎。

    上海市皮膚病醫院副院長、中華醫學會醫學美學與美容學分會副主任委員王學民教授指出，在其觀察過的病例中，絕大多數人的頭皮皮脂分泌旺盛。研究發現，這種真菌生活在皮脂分泌旺盛的區域，包括頭皮，它們可引起頭皮屑和脂溢性皮炎。

    王學民説，健康的頭皮應該沒有瘙癢、油膩等症狀。頭皮皮脂分泌適中，所有毛囊皮脂單位在頭皮健康生存，為頭髮的生長提供良好的環境和充足的營養。“因此保持頭皮清潔很重要，洗頭能把污垢和過多的皮脂洗掉，抑制導致頭皮健康問題的馬拉色菌。”

    據介紹，健康的頭皮離不開平時的內養外護。所謂內養，指的是均衡的營養攝取、清淡的飲食、鬆弛樂觀的心情，以強健的體質，避免出現與精神因素有關的脫髮及頭皮瘙癢；外護則是維護頭皮清潔和微環境平衡，避免外源性刺激等。

    王學民指出，在洗護用品的選擇上，應選擇能減少脂質分泌、抑制角質層過度增生的産品。正確的洗髮方法是，先在掌心揉出豐富的洗髮水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分清潔和去屑的效果。頭皮上的護髮素要沖洗乾淨，以免阻塞毛孔。