新華社武漢５月３０日專電（記者 黎昌政）經常有一些煙民決心戒煙後，由於種種原因未能堅持而復吸。５月３１日“世界無煙日”來臨之際，武漢協和醫院呼吸科專家説，戒煙後復吸危害更大，吸煙者一旦戒煙就要堅決徹底戒煙防止復吸。

    武漢協和醫院呼吸科主治醫師周瓊説，復吸者的危害非常大，甚至比戒煙前對人體的危害更大。美國某大學一項針對４７７名戒煙者的調查表明，戒煙後又重新吸煙的人，比一直吸煙的人的肺功能衰竭更快，這是因為戒煙者復吸後吸入香煙的數量更多，且每口煙的吸入程度更深。因此，吸煙者一旦戒煙就要堅決把煙戒掉。

    如何避免復吸呢？周瓊説，在一些特定的“危險”情形如周圍有人吸煙、感到壓力大、人際關繫緊張、心情煩躁、飲酒後等情況下，人容易有吸煙的衝動，戒煙者應儘量避免這些情況發生。當有吸煙慾望時，可做幾次緩慢的深呼吸或從事其他活動轉移注意力。戒煙者應採用“突然停止法”，這樣雖然頭兩個星期會出現不適症狀，但加上戒煙藥物的使用，不適症狀會明顯減輕。

    周瓊説，戒煙後要通知配偶、家庭成員、朋友、同事和其他密切接觸的人，請他們監督自己，並請吸煙者儘量不在自己面前吸煙。回憶以往失敗的戒煙經歷並引以為戒，也有助於戒煙。