新華社南寧９月１８日專電（記者 張鶯 閆祥嶺）部分睡眠研究專家１７日在南寧透露，目前我國近４０％的成年人或多或少存在失眠情況。

    當日，２０１１廣西睡眠障礙專題交流會在南寧舉行。與會專家指出，目前業界將睡眠障礙疾病區分為８０多種，其中失眠是睡眠障礙患者最常見的疾病。我國３０％－４０％的成人或多或少存在失眠情況，其中１０％－１５％的失眠是長期或嚴重的。

    超過３０分鐘不能入睡、夜間清醒次數多於兩次、多夢、平均每天睡眠時間少於６小時、次日頭昏乏力等，均是失眠的症狀。

    隨著社會發展，人們承受的壓力增大，失眠呈高發趨勢。大於６５歲失眠人群是６５歲以下的１．５倍，婦女可能報告失眠的人數大概是男性的１．３倍。我國兒童青少年由於背負升學就業等壓力，失眠的發生比率類似成人。

    廣西壯族自治區人民醫院認知睡眠中心主任秦嶺教授提出，睡眠佔據人類生命三分之一時間，睡眠不足會給全身各系統帶來嚴重影響，包括免疫系統、心血管循環系統和內分泌系統。低質量的睡眠及睡眠不足還可損害人的日間功能，導致記憶功能、推理能力下降等。

    中華醫學會理事、南昌大學醫學院第二附屬醫院神經內科主任鄧麗影教授提出，睡眠還和人類壽命有關。人類平均每天睡眠７至８小時，死亡率最低；睡眠時間低於或高於７至８時，壽命會減短。

    專家提出，目前公眾對正常睡眠內涵和睡眠疾病危害認識較為膚淺。建議通過睡前適當運動、保持晚餐清淡等途徑促進睡眠，重症失眠患者應通過藥物進行治療。