新華社哈爾濱１２月２０日專電（記者 熊琳）“冬季氣候寒冷，人們進食量增加導致胃腸負擔加重，易誘發疾病。”哈爾濱醫科大學附屬第三醫院胃腸外科副主任宋洪江提醒，人體受寒冷刺激後，胃酸分泌大量增加，需引起注意。

    宋洪江介紹説，胃酸分泌大量增加，胃腸道易發生痙攣性收縮致使機體抵抗力降低。此外，不少人在冬季嗜食辛辣食品，這些因素均會導致胃病新發或原有胃病復發。

    醫生表示，冬季胃部保養應注重規律生活方式。應嚴格作息制度，保證充足休息和睡眠。體力和腦力勞動過度都會引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調，導致胃部疾病發生。因此，勞逸結合有助於防止因過度疲勞而殃及胃腸道健康。

    宋洪江提醒，冬季應合理選擇飲食種類。有規律進餐，定時定量可形成條件反射，有助於消化腺分泌，利於食物消化。進食過程中應細嚼慢咽，減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，分泌的唾液也愈多，對胃粘膜更有保護作用。