節後，加班加點的人開始增多，當心高血壓“乘虛而入”。現在，1/3的成年人患有高血壓，不加控制的直接後果就是：致殘的腦出血和腦梗死（腦卒中）、腎功能衰竭、大血管狹窄撕裂以及心功能衰竭。

    成年人高血壓的診斷標準，已經由大於160/95毫米汞柱降到了目前的大於140/90毫米汞柱，只要靜息狀態下3次偶測血壓，無論舒張壓（俗稱低壓）和收縮壓（俗稱高壓），只要有一個達到上述標準，即可診斷。

    血壓升高表現

    頭暈頭痛 發脹犯困

    高血壓早期的常見症狀有頭暈、頭痛、頸部發脹、發睏，以清晨或中午明顯，不少人認為是感冒或晚上沒有休息好的緣故，不加注意。也有部分高血壓病人早期，甚至血壓高達200/130毫米汞柱以上也沒有任何症狀。因此，不舒服時要及時測量血壓，有家族史時更要注意，父母高血壓，子女一半都會出現高血壓。

    病人牢記8個字

    早期治療 終身服藥

    運動、低鹽、低脂飲食、降低體重等生活方式的改變，可有助於藥物控制血壓，但不會使血壓降至正常，因此還是要提倡早期終身服藥。高血壓診斷明確後，還要對高血壓可能對機體器官的影響作出評估，因此要檢查心臟超聲、尿常規、腎功能以及血脂、血糖等。

    隨著血壓的增高，血管在承受壓力的情況下，要防止其自身破裂，直接的反應就是管壁變厚，管壁增厚又使得血管腔變細，血管阻力增大，血壓就會進一步升高，形成一種惡性循環。因此，治療的越早，方法就越簡單，效果就越好。病人可以調整劑量及服藥的種類，但不能停藥。沒有並發癥的患者，血壓必須小于140/90毫米汞柱，合併有糖尿病時要小于130/80毫米汞柱，當有蛋白尿時小于130/75毫米汞柱。監測血壓時要注意，電子血壓計的重復性和準確性不如醫院裏使用的水銀柱式血壓計，測量值一般偏低，相差5-10毫米汞柱。（張建軍）