新華社長春７月２５日專電（記者 何悅）産婦在月子裏應該“捂”著，不能吹風受凍，不能洗頭洗澡……傳統觀念之下，夏日坐月子的産婦們叫苦連天。但專家提醒，其實一些坐月子的傳統觀念早就應該摒棄。

    傳統觀念中，産婦坐月子時洗頭洗澡會受涼受風留下病根。對此，北華大學附屬醫院婦産科主治醫師張立梅表示，在夏天裏坐月子的産婦，尤其要注意居室衛生和個人衛生以及健康，才能更好地恢復。

    張立梅説，高溫、潮濕是夏季氣候的主要特點，人容易出汗，在這樣的氣候條件下更要注意清潔和衛生。房間一定要注意通風，最好選擇在上下午或早晚各通風半小時。

    “夏日産婦洗頭洗澡，一般不會出現著涼的情況，所以刻意‘捂著’反倒不利於身體恢復，但應該避免的是在夏天吹空調。”張麗梅説，夏天家庭裏普遍使用空調或風扇，一定不能直接對著産婦和寶寶吹。

    此外，專家建議，在飲食和生活方式上，産婦一定要保證生活規律和足夠睡眠，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮的食品和冷飲。産婦坐月子時可以適當活動，但不能久站或久蹲。