大多數睡眠呼吸暫停患者，雖然會被反復憋醒，但對自己的鼾聲規律不得而知，也不知道自己為何總是醒來，因而一般很難覺察到自己是否有呼吸暫停。以下三個方面的問題，將幫助你做出初步的判斷。

    1.你是否正在面臨著下面這樣一些苦惱？

    即使在白天不適合睡覺的時間、場合，你也會無法抵擋困意並能進入夢鄉；在白天你總是睏倦思睡；即使是睡覺之後也不能令你精神抖擻；總是感到疲勞；失眠。

    2.你是否在睡醒的時候經常感到胸悶或呼吸困難？

    3.你的睡伴是否已經發現你在睡覺時鼾聲很大並出現憋氣現象？

    如果對這些問題的回答是“是”，那麼可基本斷定你有睡眠呼吸暫停。

    幾乎所有患有睡眠呼吸暫停的人都會大聲打鼾，有大約一半大聲打鼾的人患有睡眠呼吸暫停。鼾聲是氣道正在被堵變窄的信號。如果你不能確知你是否打鼾，那就去問睡在你身邊的人。他或她會告訴你打鼾的情況以及是否伴有呼吸暫停現象。

    許多患有睡眠呼吸暫停的人在白天總是睏倦思睡的。即使在小睡之後，他們依然感到疲倦。當你在睡覺中停止呼吸的時候，你就會被憋醒。憋醒的時間很短，你還沒有清醒就又睡著了，然後又憋醒，一晚上這樣睡著、憋醒會反反復復發生多達數百次。這就是為什麼有些人明明是睡了一晚上，卻在第二天總是感到疲倦的原因。（科文）

    認識阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵

    阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵（OSAS）是由於上呼吸道阻塞性病變引起的睡眠呼吸暫停綜合症，定義為成人在7小時的夜間睡眠時間內，至少有30多次呼吸暫停，且每次呼吸暫停時間至少10秒以上；每小時呼吸暫停的平均次數大於5。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵在人群中具有較高的發病率，已成為危及生命的隱形殺手，只是一直到近年 來才逐漸被人們關注。

    OSAS表現為睡眠中鼾聲響亮、短暫氣喘及持續10秒以上的呼吸暫停交替出現。呼吸暫停時會令患者産生窒息感覺，有時會突然驚醒，呼吸恢復後可再次入睡。睡眠質量也因此受到嚴重影響，病人日間常常感覺疲勞、嗜睡，病程長者可出現焦慮、抑鬱以及性慾減退等表現。患者在睡眠過程中出現反復的缺氧，長此以往損害多種器官和臟器，逐漸發展將導致心血管系統、呼吸系統、神經系統、內分泌系統、泌尿系統等並發癥，甚至引發事故。

    引起OSAS的因素眾多。通常男性較女性多見，女性絕經後發病率上升,接近男性水平。發病的危險性隨年齡增長而增加。而有家族史者發病的危險性也相應較大。上呼吸道阻塞是OSAS最主要的病因，阻塞部位最多見於咽喉部。OSAS患者應及時就醫。(上海交大醫學院附屬新華醫院呼吸內科主任 郭雪君)