北京市成立兒童青少年近視防治專家組

市衛生健康委等部門日前成立北京市兒童青少年近視防治和視力健康專家組，來自高校、科研院所、疾控、醫療機構等單位的專家，將在新學年，為學生的眼睛護航。

調查顯示，北京市兒童青少年近視率高於全國水平，屬於近視高發省份。

市疾控中心提醒學校，要根據學生座位視角、教室採光照明狀況和學生視力變化情況，每月調整學生座位，每學期對學生課桌椅高度進行個性化調整，使其適應學生生長髮育變化；檢查全校的教室照明設備，擦拭燈具，及時更換損壞的燈管，制定、落實定期巡查制度，保證教室照明符合要求。中小學校要嚴格組織全體學生每天上下午各做1次眼保健操，認真執行眼保健操流程，做眼保健操之前提醒學生注意保持手部清潔衛生。

青少年兒童預防近視要保持正確讀寫姿勢，做到胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠。選擇符合自己身高的課桌椅，在照度適宜、穩定、安靜的場所閱讀書籍，避免在顛簸搖晃的環境中閱讀。積極參加體育鍛鍊和戶外活動，每週參加中等強度體育活動3次以上，養成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自覺減少電子産品使用。非學習目的的電子産品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子産品學習30至40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘，年齡越小，連續使用電子産品的時間應越短。如果出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，應及時告知家長並到正規眼科醫療機構進行檢查，遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治，儘量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。（記者 賈曉宏）