初冬已至，醫學專家提醒市民：在寒冷季節，人體的胃部、腰部、腳部最易受涼。保暖應從腳部做起。

    人體胃腸道消化功能在天冷時較弱，加上食物在低溫環境下容易受涼，使得原本患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的人，極易出現胃痛、腹瀉等症狀，甚至會加重病情。即使沒有胃病的人，此時如果免疫力低下，胃痛也較容易發作。

    腰部受涼，很容易引發腰肌勞損、腰椎間盤突出症等。因此，人們外出時一定要注意腰部保暖，不要讓風吹著前胸和後背。

    初冬季節，氣溫下降還會使人體血液循環不暢，有些人的手足末梢會因供血差而一直髮涼。一些關節炎患者也容易在此季節出現怕冷、怕風甚至刺痛的症狀。專家建議，每天用熱水泡腳後，可用手指搓揉腳跟、腳掌、腳趾和腳背，睡覺時先將腳抬高，以改善血液循環。

    骨折會誘發心腦血管病

    醫學專家表示，骨折會誘發或加重許多心腦血管疾病。骨折患者服用的一些“止痛片”，會降低許多治療心血管疾病藥物的療效。因此，患有糖尿病、肥胖及高脂血症等疾病的老年人，在骨折後要密切留意血壓、心律、血膽固醇的變化，如果發現異常，要及時採取積極的治療措施。

    此外，老年人在骨折後應該經常按摩各個關節和肌肉部位，使肌肉和關節通過外力得到一定活動，以促進體內血液的循環。骨折的老年人在康復期，因為缺乏大量的運動，在飲食上應當注意避免高熱量、高脂肪及高鹽食品。