皮膚乾燥瘙癢的防治 

    為什麼秋冬皮膚易發癢

    入秋之後,隨著北方氣候的變化,人的皮膚也隨之變得乾燥,患皮膚瘙癢症的病人隨之增多,其中大多是中老年人。北京天壇醫院皮膚科李清副主任分析了出現這種現象的原因,

    皮膚覆蓋於人體表面,是人體的天然外衣,皮膚最外層是角質層,角質層上面有一層皮脂膜。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。

    秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少,皮脂膜明顯減少。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄乾燥。經常洗浴的人皮脂膜較薄,有搓澡習慣的人角質層完整性被破壞。秋冬季老年人和經常洗浴的人皮膚較乾燥,更容易發生皮膚皸裂及瘙癢。瘙抓使表皮受損,導致瘙癢加重。

    導致皮膚瘙癢的因素

    環境因素(季節、溫度、濕度等);生活習慣(如洗浴習慣、使用皂類、清潔護膚品或穿著衣物不當等);個體皮膚性狀(如老化情況、乾燥度等);神經精神因素(如情緒緊張、焦慮、激動、抑鬱等);系統性疾病(如肝腎疾病、血液病、內分泌和代謝病等);藥物副作用或食物過敏等。但皮膚瘙癢症最常見原因是護理不當。

    預防皮膚瘙癢症的方法

    首先要保證皮膚屏障功能的完整,也就是要保證皮膚角質層及皮脂膜的完整。

    皮膚是保護人體內部組織器官免受外界有害因素損傷的重要屏障,皮膚角質層對於皮膚屏障功能的完整起到重要的作用。經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄,使皮膚屏障破壞。

    皮膚清潔方法應根據季節、氣候及個人的皮膚狀況隨時調整。如夏季皮膚新陳代謝旺盛,皮脂及汗液分泌較多,可以適當增加洗浴次數,使用清潔作用較強的沐浴露。入秋以後,就要減少洗浴次數,每週洗1至2次即可,並且要隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少。特別是老年人,不要天天洗澡,洗的時間不要過長,水溫保持在40度以下,不要搓澡,以防止人為破壞皮膚角質層完整性;冬季應該選用含有滋潤成分的沐浴露,而且儘量減少沐浴露的使用次數,浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

    皮膚瘙癢症的治療

    1、患有全身疾病,如內分泌和代謝性疾病、肝膽疾病、腎臟疾病、內臟腫瘤、感染性疾病以及神經及精神性疾病的患者,應該首先積極治療全身性疾病。

    2、出現皮膚瘙癢,一定要注意護理,減少洗滌次數,千萬不能用鹽水或花椒水燙洗,否則會加重瘙癢。儘量不要搔抓,搔抓不僅會使皮膚破損,還會繼發皮炎、濕疹改變。可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏,同時多使用護膚霜,但不要隨意使用含激素的外用藥。

    洗澡時儘量避免使用沐浴液,如需使用,要選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液,浴後塗抹潤膚劑,有條件的人最好選用醫學護膚品。

    3、穿著寬鬆純棉的貼身衣服,衣服上不要殘留洗滌液等化學成分。

    4、秋冬季室內採暖溫度不宜過高,可以用加濕器或種植花草等方法保持室內適宜濕度,減少皮膚水分蒸發。

    5、應該養成定時定量喝水的習慣,如果總是感到口渴時才喝水,人體就會處於缺水狀態,而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。要想保持皮膚的潤澤就要注意及時為身體補充水分。皮膚乾燥的人可以適當增加食物中脂肪的攝入。

    6、如果經簡單的處理仍不見好,要儘早到正規醫院皮膚科就診。(朱麗麗)