春運期間，不少旅客攜帶行李較多，因此候車進站時極易發生碰撞、緊密接觸，使得情緒波動，引起急躁、緊張、易怒等。上車後，由於人多，空氣渾濁，且旅客通常都要長時間保持某個體位或姿勢，使得身體疲勞和精神疲勞。雙重壓力下，一些抵抗能力差的旅客很容易得“旅途精神病”，出現反應遲鈍、説胡話、幻覺等症狀。為避免發生類似情況，外出乘車一定要注意以下幾點：

    1.在乘車前做好充分的準備工作，如長途旅行要備足食物和水，安排好行程，準備一些應急的藥品等。

    2.臨行前要吃好、休息好；切忌因情緒激動而影響休息，因睡眠不足造成疲勞。為避免人多擁擠，乘車前旅客應盡可能準備些風油精、暈車藥帶在身上。

    3.旅途中應多吃水果、多飲水，使機體始終保持正常狀態。

    4.旅途中合理安排休息與睡眠，做好自身調節，學會閉目養神。經常調整心理使之保持平衡，並處於良好狀態。

    5.最好結伴同行，以便相互照顧，減輕心理壓力。單獨一人可主動同周圍的旅客進行交談，使旅途中多一些愉快。

    6.若在車上感覺不舒服，應馬上找列車員幫忙，一般列車上每兩節車廂就有1名以上的列車員為大家提供服務。（王慶）