中國內地脊椎、髖部骨折發生率近年來呈上升趨勢，以北京地區為例，50歲以上女性脊椎骨折患病率為15%。這是中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會主任委員、北京協和醫院婦産科徐苓教授在中華醫學會《原發性骨質疏鬆症診治指南（2011年）版》發佈會上提供的最新數據。

    “骨質疏鬆是一種常見卻十分隱蔽的疾病，患者對於‘靜悄悄的’骨質疏鬆症治療意識淡薄，常常發生了脆性骨折後才如夢方醒，而防治骨質疏鬆的根本目標就是預防骨折。”徐苓指出，“新版指南的一大特點就是強調通過‘骨質疏鬆風險評估’發現那些沒有骨折卻存在骨折高風險的目標人群，從‘下醫治已病’進步到‘上醫治未病’”。

    “預防骨質疏鬆，必須從良好的生活方式抓起，從青壯年時期抓起，從而獲得更大峰值的骨量。”徐苓表示，“可以把骨量比作個人的‘健康銀行’，年輕時通過培養良好的生活方式多存儲骨量，當骨量因為年齡原因而變化的時候就可以有充足的資本供給所需。除了多曬太陽、多吃含鈣多的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、芝麻醬等外，還要堅持戶外鍛鍊、戒煙戒酒。”

    骨質疏鬆的發生與年輕時達到的峰值骨量有關，這個峰值大約出現在30—40歲之間。如果知道峰值骨量，以後每1—2年測一次，以供專科醫生對患骨質疏鬆的危險程度進行評估。徐苓認為，骨質疏鬆發生後光靠“開源”是不夠的，還要“節流”，因此通常還需要加用一些抑制骨骼破壞和吸收的藥物，如雙膦酸鹽類藥物等，保證防治的最終目的“預防骨折發生”得以實現。(記者 李穎)