新華社柏林12月28日專電 如今,由工作和生活方式引發的脊椎病變、背部疼痛已成為一種現代病。專家認為,座椅設計不科學以及人們久坐不動是導致背部疼痛的主要原因。
德國專門從事脊椎保健研究的醫學機構AGR28日發表研究報告説,現在很多人都在顯示屏或電視前久坐不動,很容易誘發背部疼痛。選擇設計科學合理的座椅對預防背痛至關重要。
那麼,如何挑選合適的座椅?專家建議,人坐下時,椅座應和大腿部位平行、寬度要足夠,座椅的高度和椅背傾斜度可以調節,椅背的高度到人的肩部最為適宜。此外,椅背的曲線設計和腰部支撐設計也應有益於人體脊椎健康。
除了選擇合適的座椅,專家同時提醒,坐上一段時間就起來活動片刻,可以有效預防脊椎病變。