新華社天津５月３０日專電（記者 周潤健）高考臨近，一些標有“增進記憶力、緩解大腦疲勞、補充腦部營養、補充人體所需維生素”的保健品開始熱賣，很多家長認為服用這樣的保健品可以緩解孩子用腦過度。對此，營養專家表示，高考臨近盲目給孩子進補保健品的做法不可取。與其把希望寄託在保健品上，不如合理搭配飲食結構。

    天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲説，市面上出售的保健品中包含的成分不外乎不飽和脂肪酸、維生素、卵磷脂、微量元素等，這些營養成分確實有特定的保健功能，但短期內服用的效果並不明顯。一些保健品所標明的營養成分雖然很好，但未必都存在；即使存在，由於每個孩子的體質不同，服用後也可能不吸收、不適應，導致腹瀉、過敏等症狀，甚至傷害肝腎。此外，給孩子濫用保健品還會産生一系列的副作用，比如性早熟、肥胖等。

    李艷玲提示説，決定能否考上大學的關鍵因素是考生的綜合實力，但由於考生復習緊張，大腦超負荷運轉，容易導致身心疲憊，因此考前對考生進行必要的補養還是有必要的，但一定要科學選擇保健品，比如，別吃太多維生素，因為維生素中的脂溶性維生素，容易在體內積聚，服用過多會引起心慌、骨痛等中毒現象。另外，由於保健品市場良莠不齊，在購買時需認准保健品的標誌和衛生部的食衛健字號。

    李艷玲強調説，保健品中包含的營養成分其實完全可以通過正常的飲食來攝取，如菠菜、胡蘿蔔、大蒜、洋蔥、南瓜、香蕉、檸檬、魚、雞蛋、豆製品等食物，同時在生活起居上加強調理，使孩子休息得當，會更有利於他們的發育和學習。