自愛迪生發明電燈至今，多姿多彩的照明燈、變幻莫測的霓虹燈、廣告燈把夜晚裝扮得絢麗多彩。但據最新一期《美國新聞與世界報道》週刊報道，這些人造光源會危及人類健康和野生動植物生長。

    據最新一期《美國新聞與世界報道》週刊報道，美國康涅狄格大學衛生中心流行病學家理查德•史蒂文斯參與的小組上個月公佈的一項研究結果顯示，在燈火通明的地區，乳腺癌的發病率是夜晚保持黑暗的地區的近2倍。研究還顯示，夜間處在白光或藍光下會影響荷爾蒙分泌，擾亂生理節奏，促成腫瘤的生成。為此筆者採訪了中國照明學會副秘書長劉世平和北京照明學會副秘書長王曉英。

    認識人造光源

    一般認為，家裝中普遍採用的照明燈、戶外閃爍的各色霓虹燈、廣告燈和娛樂場所的各種彩色光源、電視、電腦等帶屏幕的家用電器所發出的光都屬於人造光源。人類採用的各種光源中,不僅僅是可見光,還包括被大多數人忽略的一些波長很長或很短的紅外光和紫外光等不可見光。例如，一些印刷機使用的光敏固化原理使油墨凝固，在這個過程中會産生紅外光。冬天使用的取暖器會發出紅外光，醫院裏也用紅外光和紫外光治療和消毒；另外還有各種激光。這麼多人造光源有哪些對人體有害？劉世平介紹説，對人體産生影響的主要有射線、光源閃爍和照度。在我們生活中大部分人造光源是經過安全處理的，例如室內照明的熒光燈，它的燈管內表面都有熒光粉，可以阻止紫外線射出，即使有紫外線泄漏，量也很有限，不會對人的健康産生威脅。有報道説，人造光源還會增加癌症的患病率。對於燈光與癌症之間的關係，專家認為兩者並不一定存在必然聯絡，還需要更多觀察研究。因此，人造光源對人的影響主要是光源閃爍和照度過大，它們對人的視覺系統會造成傷害。

    人造光源的危害

    各種光源的快速閃爍被稱為光源閃爍。自然光沒有閃爍，雖有明暗變化但極其緩慢，千百年來我們生活在大自然中，視覺系統已經非常適應這種變化。而社會的進步，各種人造光源的産生，給人們帶來現代化生活舒適感受的同時，隨之而來的便是不可避免的光源閃爍。

    七彩霓虹、變化多姿的廣告，處處可見的光源閃爍，對我們大多數人的日常生活而言，卻不是危害我們視覺系統的罪魁禍首。對我們視覺系統傷害最大的卻是日日相伴，感覺不算明顯或根本不能感覺到的光源閃爍。例如，現在很多寫字間辦公室裏常用的熒光燈。

    北京照明學會王曉英副秘書長説，常用的熒光燈是用220伏的交流電為電源的，它的頻率是50赫茲，即每秒變化50次。氣體放電在電壓降低後就會停止，發光也隨之停止，電壓升高後又重新發光。長期在這樣的條件下用眼，對眼是有刺激作用的，對青少年的危害更甚。

    我們幾乎日日生活在這熒光燈的世界，來自國外的專家提醒：熒光燈是引起偏頭疼的主要原因，雖然人們看不到熒光燈的閃爍，但這種確實存在的閃爍在不斷影響我們的眼睛和視神經。因此，長期生活在使用熒光燈的環境中，人們的眼睛會感到疲勞，並引起偏頭疼，有時還會導致心動過速；照明光源的閃爍和計算機熒光屏上的眩光導致“辦公室綜合徵”，針對這一問題，歐洲委員會已經發佈了一項指南，強調僱主為使用顯示屏工作的員工提供更好照明。

    目前，我國的醫學專家也開始重視這一現象，來自醫學界的實驗表明，在這種閃爍的光源下工作，視覺系統需要不斷調節，來保證視網膜上光照度的穩定性和呈像的清晰性，從而加重了視覺負荷，容易産生視疲勞。

    劉世平強調，照度也是一個重要因素，光源過亮、強度過大也會對人眼産生影響。比如，激光就是一種指向性好、顏色純、能量高、密度大(它的密度通常比太陽光線要高出幾百倍乃至幾億倍)的高能輻射。激光光束一旦進入人眼,經晶狀體匯聚,會使光強度提高幾百倍甚至幾萬倍，眼底細胞都會被燒傷。另外生物學的知識告訴我們，只有在黑暗的條件下胚胎的發育才能完成激素生長，實現正常分泌；成年人經常在耀眼輝煌的燈下成年累月難得見到黑夜，不僅得不到很好的休息，而且激素分泌紊亂，免疫系統會受到干擾；長時間使用人造光源尤其是晚上，會打亂人的生物鐘，影響分泌系統。有研究顯示，上夜班的人可能會陷入極度危險中。夜間處在白光或藍光下會影響荷爾蒙分泌，擾亂生理節奏。

    如何減小影響

    人造光源已經成為生活中重要的一部分，沒有它我們的生活將黯淡無光。這樣看來想要杜絕人造光源對人體的影響而放棄使用似乎不太可能。劉世平説，人的眼睛只會對100赫茲以下的閃爍有反應，超過這個臨界值人眼就察覺不到。使用直流熒光燈或者高頻率的熒光燈，可以減少閃爍對人眼的影響。市場上出售的護眼燈就是這個原理。

    王曉英提醒，最好使用白熾燈，白熾燈比熒光燈要好一些，因為白熾燈是靠加熱燈絲來發光的，而電源切斷時燈絲不會立刻冷卻而不發光，只會稍暗一些，因此白熾燈對人眼的損害小得多。對紫外線和紅外線等這類看不見的輻射源，必須採取必要的防護措施。比如現在很多家庭使用的浴霸，洗澡時使用的紅外燈瓦數大，如果長時間仰頭看紅外燈，就會對眼睛造成灼傷。

    劉世平説，設計建築時注意採光系統，有了良好的採光系統，可以少用人造光源。例如，合理設計建築物採光角度，房屋向陽的一面窗戶開大一些，儘量多利用自然光，白天就可以不用或少用人造光源，就可以減少人造光源對人體的傷害，還可以節約能源。對廣告牌和霓虹燈應加以控制和科學管理；建築物和娛樂場所周圍，應多植樹種草種花，以改善光環境；注意減少大功率強光光源等。（實習生 馬俊虎）