新華社天津５月１２日電（記者 孫洪磊）１２日下午，我國四川汶川發生強烈地震，許多地區出現明顯震感，部分群眾驚慌失措。天津市地震局震害防禦處處長劉允秀提醒説，發生地震後千萬不要慌亂，應利用各種設施就地就近避險。

    “發生大地震時一定不要慌亂，在短時間內應根據所處環境選擇避險場所。”劉允秀説，“在樓房的群眾應儘快到玄關、洗手間、小開間等跨度小的地方，或室內梁柱比較密集處躲避。有可能的話，最好找一個枕頭、沙發墊等物品墊在頭頂，進行自我保護。”

    劉允秀説，地震時如在商場、學校等人群密集場所，應立即到堅固物品、課桌或椅子下面躲避，如震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜設法自救。無法脫險時應儘量保存體力，耐心等待救援。

防禦震災知識

    大地震後如何自救與互救？

    新華社北京５月１２日電 在搶救生命的過程中，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大，因此應當不等不靠，儘早儘快地開展自救互救。震時被壓埋的人員絕大多數是靠自救和互救而存活的。

圖表：大地震後如何自救 新華社發

    大地震中被倒塌建築物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。自救原則包括：

    －－要儘量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建築物進一步倒塌造成的傷害。

    －－儘量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

    －－用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。

    －－幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。

    －－尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

    －－一時無法脫險，要儘量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，儘量延長生存時間，等待獲救。

    －－保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。

    互救是指已經脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多後少”；先救近處被壓埋人員，也就是“先近後遠”；先救容易救出的人員，也就是“先易後難”；先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕後重”；如果有醫務人員被壓埋，應優先營救，增加搶救力量；找尋被壓埋的人。

    遇強烈破壞性地震就近躲避可減少傷亡

    新華社北京５月１２日電　如果遇到強烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃，而應保持鎮靜就地避震。

    中國災害防禦協會網站的文章指出，在震中及其附近地區，從地震發生到房屋倒塌，一般有１２秒鐘左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，並在１２秒內作出正確躲藏的抉擇。

    文章還指出，遇到強烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。因為地震強烈振動時間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，而從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是人在地震過程中站立行走困難，如果門窗被震歪變形開不動，那耗費時間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂倒塌下來的東西砸死或砸傷。

    地震時，暫時躲避在堅實的傢具下或墻角處是較為安全的。另外也可轉移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛生間等處去暫時躲避，因為這些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震性能較好。室內避震不管躲在哪一定要注意避開墻體的薄弱部位，如門窗附近等。歷史經驗表明：就近躲避可以把傷亡人數減少到最低限度。

    文章説，地震發生時，保持清醒的頭腦和鎮靜態度，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。遠震常以左右搖擺為主，而且震動小，一般有感地震和遠震不必外逃，因為這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅。

    地震後應嚴防傳染病發生

    新華社北京５月１２日電　在震後救災工作中，搞好衛生防疫非常重要。

    首先要把好“病從口入”關。飲用水源要設專人保護，水井要清掏和消毒。飲水時，最好先進行凈化、消毒；要創造條件喝開水。要派專人對救災食品的儲存、運輸和分發進行監督；救災食品、挖掘出的食品應檢驗合格後再食用。對機關食堂、營業性飲食店要加強檢查和監督，督促做好防蠅、餐具消毒等工作。應有計劃地修建簡易防蠅廁所，固定地點堆放垃圾，並組織清潔隊按時清掏，運到指定地點統一處理。

    其次是要消滅蚊蠅。要大範圍噴灑藥物，要利用汽車在街道噴藥，用噴霧器在室內噴藥，不給蚊蠅留下孳生的場所。在有瘧疾發生的地區，要特別注意防蚊。如果發現病人突然發高燒、頭痛、嘔吐、脖子發硬等，就應趕快找醫生診治。

    地震後要防止水災、火災等次生災害發生

    新華社北京５月１２日電　所謂地震次生災害，主要是指地震後引起的水災、火災以及有毒氣體蔓延等。地震後要積極防止次生危害發生。

    對工礦企業中的易燃、易爆、劇毒等物品，要嚴密監視。地震時，一旦發現劇毒或易燃氣體溢出，應立即組織搶修。

    對於大型水庫、堤壩等，要預先做好防震檢查，發現問題及時加固。水庫下游要嚴密注視堤壩的安全，遇有險情，除組織力量搶救外，要迅速向安全地帶轉移。地震若發生在山區，山體崩塌方等可能堵塞河道，遇到此種情況，要立即組織人員疏通，以免造成水災。在山區，還要遠離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時傷人。還應離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發生較大的地滑或塌陷。

    比起地震本身，地震後的火災更可怕。因此，首先要關掉液化氣開關，消除火源。只要有可能的話，避難之際要設法關掉煤氣總開關。

    在工廠作業時，如遇上地震，在衝出工作場所避難前，要盡可能切斷電源，消除火源，停止機器運轉。此外，平時要妥善放置易燃易爆物品。